ダイエット日記　924日目

公開日2022年11月27日 　最終更新日 2022年12月3日

オートファジー　757日目

今日はちょっと寝坊したけど午前中に勉強できた

しかし、一人暮らしになってからというもの、家事に時間がかかる

まぁしょうがないよね

料理に少し時間がかかっちゃってるけど、健康的なら結果OKだ

お昼はいつものラーメン屋さん

クーポン使って、煮卵＋１してもらった

美味しい

その後は温泉でまったりするも、夕方には人と会った

いい人だ

明日は午前中出勤しなくてはいけない

宅配もあるので、何としても午前中に終わらせる

明日は本気ださなきゃ！

そんな感じで来週の分の弁当総菜作って来週に備えた。

来週は土日にしっかり休むために、全力だ！

測定データ

• 体重：80.4
• 体脂肪率：20.2%
• BMI：26.4
• 筋肉量：60.8

今日の運動メニュー

• HIIT：20分

以下写真閲覧注意

ではまた！