ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 924日目

公開日2022年11月27日  最終更新日 2022年12月3日

オートファジー 757日目

今日はちょっと寝坊したけど午前中に勉強できた

しかし、一人暮らしになってからというもの、家事に時間がかかる

まぁしょうがないよね

料理に少し時間がかかっちゃってるけど、健康的なら結果OKだ

お昼はいつものラーメン屋さん

クーポン使って、煮卵+1してもらった

美味しい

その後は温泉でまったりするも、夕方には人と会った

いい人だ

明日は午前中出勤しなくてはいけない

宅配もあるので、何としても午前中に終わらせる

明日は本気ださなきゃ!

そんな感じで来週の分の弁当総菜作って来週に備えた。

来週は土日にしっかり休むために、全力だ!

測定データ

  • 体重:80.4
  • 体脂肪率:20.2%
  • BMI:26.4
  • 筋肉量:60.8

今日の運動メニュー

  • HIIT:20分

以下写真閲覧注意

ではまた!

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