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公開日2022年4月3日 最終更新日 2022年4月9日
オートファジー 540日目
今日は土曜日
相変わらず花粉症で朝がきつい
今日はリフレッシュの日ってことにした
お昼は五右衛門でパスタ
パスタ 美味しい、デザートも中々
その後は温泉でまったりと過ごした
岩盤風呂 行った温泉では初めて経験したけど、いいもんだ
気温が高く、蒸し暑い 発汗作用がある
…
お金を払って高温多湿な岩盤風呂にはいくのに、真夏の熱帯夜は避けたいと思う
不思議な矛盾だね
測定データ
- 体重:81.0
- 体脂肪率:19.0%
- BMI:26.6
- 筋肉量:62.3
今日の運動メニュー
- スクワット:20回
以下写真閲覧注意
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ではまた!
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