ダイエット日記　243日目

公開日2020年12月20日 　最終更新日 2021年1月3日

オートファジー　81日目

今日で帰省終了

明日からまたいつもの体重計で、体脂肪やらなんやらが測れる

ほぼ引きこもってQC検定の勉強で終わってしまったが、御時世だからしょうがない

業務は1月4日スタートだけど、念のためその日はお休み

連休明けって休みボケとかあるから、元に戻すのが大変だよね

まずは朝起きる時間から戻さねば！

今日の測定データ

• 体重：83.6
• 体脂肪率：？？？%
• BMI：？？？
• 筋肉量：？？？

今日の運動メニュー

• なし

以下写真閲覧注意

ではまた！