ダイエット日記　242日目

公開日2020年12月20日 　最終更新日 2021年1月2日

オートファジー　80日目

今日から2021年

充実した一年にしようっと

今年の目標は、筋肉増量とQC検定1級合格で！

とりあえず1月は健康診断でひっかかっちゃたから、最検査の予約しなきゃ

健康第一、その上で自己研鑽に励もうっと

今日の測定データ

• 体重：83.6
• 体脂肪率：？？？%
• BMI：？？？
• 筋肉量：？？？

今日の運動メニュー

• なし

以下写真閲覧注意

ではまた！ことよろ！