ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 136日目

公開日2020年9月13日  最終更新日 2020年9月15日

最近疲れがとれない

なぜだろう?

・・・マリッジブルー?

・・・

独身だったわ

(´・ω・`)

今日の測定データ

  • 体重:87.2
  • 体脂肪率:21.6%
  • BMI:28.6
  • 筋肉量:64.9

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回×3セット
  • カーフレイズ:100回×3セット
  • アブローラー:10回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた!





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