ダイエット日記　935日目

公開日2022年12月14日 　最終更新日 2022年12月15日

オートファジー　768日目

今日も残業した

なんとかやるべきことをやった・・・つもり

年末なんだからトーンダウンしたいよ

明日は一日中出張

お客さん訪問とかじゃないから、少し気楽に行ける

そういう時があってもいいよね

帰りのロッカーで前の職場の人に遭遇した

「シュッとしましたね」って言われたけど、そんな実感はない

もしかしたら寒さ対策で巻いてる腹巻のおかげカモ

スタイルをよくする効果があるとは・・・

腹巻いいね！

今年もあと半月、お仕事頑張ろうっと

測定データ

• 体重：80.4
• 体脂肪率：21.6%
• BMI：26.4
• 筋肉量：59.8

今日の運動メニュー

• 懸垂：20回
• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！