ダイエット日記　881日目

公開日2022年10月13日 　最終更新日 2022年10月14日

オートファジー　714日目

今日はチョイ残業した

というか諦めた

日曜日出勤するしかない・・・

上司の承認はもらってないけど、事後処理ってことでやっちゃおう

明日は引っ越し対応で不動産屋に行ったり色々あるからしょうがない

そして来週はほぼ一週間出張

忙しいなー

これは何かの試練かな？

まぁそういう時もあるってことで

測定データ

• 体重：82.1
• 体脂肪率：20.2%
• BMI：27.0
• 筋肉量：62.1

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！