ダイエット日記　826日目

公開日2022年8月14日 　最終更新日 2022年8月16日

オートファジー　659日目

今日も朝寝坊してしまった

いやはや「油断」した

夜が本当に寝付けない

でもその心配も明日まで

明日から4日間だけだけど帰省（避暑）する

仕事は2日間有休をとってお休み

自分がいない間何もなければいいけど、何もないわけがない

仕事してるんだから

でも、起きたかどうかもわからない問題を不安になっててもしょうがない

シュレーディンガーの猫　だね

とりあえず今週一週間はゆっくり休んで、来週の仕事開始で頑張ろう

体脂肪率は久しぶりの17%台になった

一週間一日一食はつらいけど、まぁ効果はあった？のかな

測定データ

• 体重：80.0
• 体脂肪率：17.9%
• BMI：26.3
• 筋肉量：62.3

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！