ダイエット日記　819日目

公開日2022年8月7日 　最終更新日 2022年8月8日

オートファジー　653日目

今日は朝からバタバタしてた

休み前のバタバタだ

明後日から連休なので、明日が一応連休前最終日

午後は消化試合にして、定時で帰りたいな

明後日から本気だす！

会社の人にも「連休明け別人になってます！」宣言しちゃったし、一週間だけ全力だね

ってことで今日は連休前最後の贅沢、はま寿司へ

まぁ、明日の朝はプロテインのみってことで

うまかったなーはま寿司

測定データ

• 体重：83.5
• 体脂肪率：20.4%
• BMI：27.4
• 筋肉量：63.1

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！