ダイエット日記　815日目

公開日2022年7月31日 　最終更新日 2022年8月5日

オートファジー　649日目

今日はガッツリ残業した

激おこぷんぷん丸のお客さんから直接電話きた

久しぶり、、、いや、初めて？

普通は営業とか通すんだけど

それすらないというのは、かなりのピンチ！と直感

ってことで持てるすべてを投げ売って対応⇒遅くまで残業

今週は土曜日出勤しなくてはならないな

平日やるべきことがやれなかったので

土曜日出勤…久しぶりだ

いい気分で連休に入れるように、やることやっとこっと

そ、試練試練！

測定データ

• 体重：84.5
• 体脂肪率：20.4%
• BMI：27.8
• 筋肉量：63.4

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！