ダイエット日記　77日目

公開日2020年7月12日 　最終更新日 2020年7月18日

今日は昨日より体重が1.3kgも減っていた

不自然に減っている気がする

急な変化は体に良くない

よって昼ラーメン

明日は雨みたいなので、夕方17時過ぎににジムへ行った

しかし、館内消毒のためご利用時間は18時まで・・・

ベンチプレスしかできなかった

今日の測定データ

• 体重：84.3
• 体脂肪率：19.9%
• BMI：27.7
• 筋肉量：64.1

今日の運動メニュー

• ベンチプレス：95kg×6回×3セット

以下写真閲覧注意

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ではまた！