ダイエット日記　742日目

公開日2022年5月15日 　最終更新日 2022年5月20日

オートファジー　576日目

今日は金曜日！

今週はいろいろあったなぁ

ヘトヘトで、気力が尽きたので定時退社した

定時退社後は「はま寿司」で結構食べた

ストレスも溜まってたのかもしれない

まぁそんな時もあるよね、無理しない無理しない

ケガでもしたら元も子もないもんね

また来週から頑張ろうっと

明日は一日中雨らしいけど、神社に行こうと思う

御守り買う予定

測定データ

• 体重：83.7
• 体脂肪率：21.0%
• BMI：27.5
• 筋肉量：62.7

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！