ダイエット日記　61日目

公開日2020年6月28日 　最終更新日 2020年7月3日

今日は束の間の晴れ！

昨日いけなかったジムへ行こう!　っと思ったが・・・

なぜこういう時に限って、就業後に営業から面倒な仕事が来るのか

事前にしっかりと確認していないから、後になって問題が大きくなっていくパターンのやつ

・・・ふむふむ。

年取ってから筋肉がーってならないように、筋トレに勤しんでいこう

今日の測定データ

• 体重：86.3
• 体脂肪率：21.3%
• BMI：28.3
• 筋肉量：64.5

今日の運動メニュー

• 残業

以下写真閲覧注意

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ではまた！