ダイエット日記　362日目

公開日2021年4月29日 　最終更新日 2021年5月1日

オートファジー　199日目

今日はお魚メインのお店へ

行ったがシャッター降りてた

GWは夜間のみの営業だそうな

ってことで予定変更でラーメンへ

手ぶれ！

味は中々美味しい。たんぱく質もいい感じで摂れたかな

帰りにデポによってUSB式の自転車ライトを購入

少し高かったけど、これでもう「電池買わなきゃ！」っていうのがなくなる

電池式だとライトが暗くなってきても「まだいける！」とかって渋っちゃうんだよね

安全のため、今の電池が切れたらUSB式に変えようっと

今日の測定データ

• 体重：80.5
• 体脂肪率：18.4%
• BMI：26.4
• 筋肉量：62.3

今日の運動メニュー

• 腹筋：20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！