ダイエット日記　361日目

公開日2021年4月29日 　最終更新日 2021年4月30日

オートファジー　198日目

今日は天気が良かったので、布団を干した

花粉ももう心配なさそうだ

しかしまぁ、風が強い

網戸が外れてしまって、直すのに30分も奮闘してしまった。

春一番ってやつかな

お昼は久しぶりに台湾料理屋へ

ラーメンセットを注文

量が多くて、安くて、美味しい

写真ではわかりにくいけど、から揚げでかい

こぶし大はあるから

明日から5月！充実した5月を目指すよ！

今日の測定データ

• 体重：80.4
• 体脂肪率：18.4%
• BMI：26.4
• 筋肉量：62.2

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：20回×3セット
• 腹筋：10回

以下写真閲覧注意

ではまた！