ダイエット日記　603日目

公開日2021年12月24日 　最終更新日 2021年12月27日

オートファジー　438日目

今日は映画館絵へ行って呪術をみようとした

しかし！電車が止まってた

ってことで大人しく引きこもり

自然には敵わないからなぁ

明日は映画見れたらいいな

引きこもってたけど、あまり読書せずにグダってしまった

そういう時もあるよね

明日は映画でリフレッシュして、明後日から頑張ろう

寝る前の読書だけは継続！

測定データ

• 体重：80.7
• 体脂肪率：20.6%
• BMI：26.5
• 筋肉量：60.8

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：30回×2セット
• スクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！