ダイエット日記　525日目

公開日2021年10月3日 　最終更新日 2021年10月11日

オートファジー　362日目

今日はチョイ残業した

明日ワクチン接種二回目だから、定時で帰りたいな

多分無理だろうけど

念のため明後日水曜日は休み

カップラーメンも買ったし、準備は万端！

でもせっかく休むなら、ずっと寝たないで本読んだりブログ更新したいな

腕は痛いだろうから、ジムは無理だろうけど

しかしワクチンの副反応ばっかりはコントロールできない

うーん、ま、気にしてもしょうがないよね

とりあえず、明日を乗り切るぞ！

測定データ

• 体重：81.2
• 体脂肪率：19.4%
• BMI：26.7
• 筋肉量：62.1

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！