ダイエット日記　518日目

公開日2021年10月3日 　最終更新日 2021年10月4日

オートファジー　355日目

今日はチョイ残業して帰宅

楽天のお買い物マラソンが今日からスタート

飲み物（コーヒーとお茶）やその他もろもろを購入

何といっても「うずらの卵」！

ほんともう、病みつきだよね

「うずら」さんに感謝

測定データ

• 体重：80.3
• 体脂肪率：18.8%
• BMI：26.4
• 筋肉量：61.9

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！