ダイエット日記　498日目

公開日2021年9月5日 　最終更新日 2021年9月15日

オートファジー　335日目

今日はワクチン接種日

少し腕が痛いけど、日常生活に支障はなさそう

でも明日は念のため休み

久しぶりにお昼ご飯いつも行かないところで食べてみよう

あとは本屋行って本の品定め

会社で買う本の査定をしに行く

文章力UP系の本、いいのないかなぁ

似たようなのいっぱいあるんだけどね

今日の測定データ

• 体重：80.7
• 体脂肪率：19.1%
• BMI：26.5
• 筋肉量：61.9

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！