ダイエット日記　497日目

公開日2021年9月5日 　最終更新日 2021年9月13日

オートファジー　334日目

今日はチョイ残業

明日はいよいよ職域接種

長かったー

流行り病の罹患者も減ってきているし

この流れで経済も回復してくれたらいいなぁ

そんな感じで台風シーズン到来

備蓄もちゃんと用意しなきゃ

準備大事だよね

今日の測定データ

• 体重：80.9
• 体脂肪率：19.4%
• BMI：26.6
• 筋肉量：61.8

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！