ダイエット日記　255日目

公開日2021年1月9日 　最終更新日 2021年1月14日

オートファジー　93日目

今日はプチ残業

平日に外食はしないと誓ったそばから外食をしてしまった。

明日から頑張ろう！

そして今日はQC検定の抽選結果の連絡が届いた日でもあった

抽選結果は　合格

つまりQC検定1級にチャレンジできるということ

後は実力勝負なので、やるだけやるのみ！

今日の測定データ

• 体重：82.3
• 体脂肪率：20.7%
• BMI：27.0
• 筋肉量：61.9

今日の運動メニュー

• なし

以下写真閲覧注意

ではまた！