ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 200日目

公開日2020年11月15日  最終更新日 2020年11月21日

オートファジー 38日目

今日は職場の後輩?と仕事終わりに焼き肉へ行った

久しぶりに肉!を食べた気がする

明日は朝食抜きだな

そして明日から三連休

天気も良さそうだし、3連休はジム⇒自宅トレ⇒ジムって感じで過ごそう

せっかくのチャンスだから筋トレしなきゃ損だよね

勉強も頑張ろう


今日の測定データ

  • 体重:83.6
  • 体脂肪率:20.6%
  • BMI:27.5
  • 筋肉量:62.9

今日の運動メニュー

  • なし

以下写真閲覧注意

ではまた!

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です