ダイエット日記　170日目

公開日2020年10月10日 　最終更新日 2020年10月20日

オートファジー　8日目

今日は面倒な会議があった

目的とやるべきことが、一致していないというかなんというか

とはいえまぁ、やっと方向性が見えてきそうになった

今週はあと三日（金曜日は休み）

オートファジーのおかげか、月曜日だからか、あまり疲れを残さずに明日も頑張れそう！

今日の測定データ

• 体重：86.9
• 体脂肪率：22.2%
• BMI：28.5
• 筋肉量：64.1

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

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ではまた！