ダイエット日記　166日目

公開日2020年10月10日 　最終更新日 2020年10月15日

オートファジー4日目

オートファジーは朝がきつい

でもお昼を食べて、午後くらいからパワーが出てくる

そんな感じで今日は残業。

QC検定の合格発表を確認したら、あった！

自己採点は合格だったけど、凡ミスがなくて良かった

今日の測定データ

• 体重：87.7
• 体脂肪率：22.4%
• BMI：28.8
• 筋肉量：64.5

今日の運動メニュー

• なし

以下写真閲覧注意

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ではまた！