ダイエット日記　159日目

公開日2020年10月4日 　最終更新日 2020年10月8日

今日はめちゃくちゃ疲れた

週報とか面倒な業務ばかりだったからだろう

予定より早めに帰宅するつもりが、課長に30分捕まった

帰るって言ってんのに

明日は金曜日

天候は荒れ気味で風も強そう

早く業務を切り上げたいところだが、まぁ無理だろうな

体調には気をつけて、アサモンだ

※アサモン＝朝からモンスター

今日の測定データ

• 体重：88.7
• 体脂肪率：22.5%
• BMI：29.1
• 筋肉量：65.2

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：10回×2セット
• スクワット：20回×2セット
• カーフレイズ：100回×2セット
• アブローラー：10回×2セット

以下写真閲覧注意

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ではまた！