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公開日2020年10月4日 最終更新日 2020年10月7日
今日は定時退社日だが雨でジムに行けず
日曜日まで雨のようだ
雨は嫌いじゃないんだけど、会社まで歩いて行かなきゃいけないのがちょっとね
あとその分朝早起きしなきゃいけないのもキツイ
最近は、雨の日は傘を使わないで雨合羽を使うことにしている
そっちのほうが身動きとりやすいし、傘みたいに壊れるリスクがほとんどないからね
今日の測定データ
- 体重:88.6
- 体脂肪率:22.8%
- BMI:29.1
- 筋肉量:64.9
今日の運動メニュー
- スクワット:20回×2セット
以下写真閲覧注意
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![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2020/10/20201006-正面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2020/10/20201006-側面-1024x769.jpg)
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ではまた!
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