ダイエット日記　143日目

公開日2020年9月20日 　最終更新日 2020年9月22日

今日は「朝モン」をしてしまった

私が作った造語なんだが、「朝からモンスター」の略

連休明けってやっぱりちょっと朝がきついからやっちゃうよね

明日は定時退社日だが、雨でジムにはいけなさそう

定時後の夕方に帰宅後は、自宅トレ＋勉強　の予定

・・・「夕モン」かな

今日の測定データ

• 体重：88.3
• 体脂肪率：22.4%
• BMI：29.0
• 筋肉量：65.0

今日の運動メニュー

• 残業

以下写真閲覧注意

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ではまた！