ダイエット日記　11日目

公開日2020年5月10日 　最終更新日 2020年5月31日

今日は定時に会社を出発。

いつもはジムでトレーニングなんだが、ジムはまだお休み中。

来週再開予定なので、それまでは自重トレ。

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その後、後輩がラーメンを食べたいと言ってきたので一緒に行く

ダイエット中だが、誘われたら…ね？

久しぶりに食べるラーメンはやっぱりおいしい！

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今日の測定データ

• 体重：86.5
• 体脂肪率：21.4%
• BMI：28.4
• 筋肉量：64.5

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：20回×3セット

平日でもしっかりトレーニングしなければ・・・

以下写真、閲覧注意

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明日の朝の体重計が怖い・・・

ではまた！