ダイエット日記　1101日目

公開日2023年6月26日 　最終更新日 2023年6月27日

オートファジー　934日目

今日は昨日に引き続き　割と残業

終わらない終わらない

明日は出張だというのに、その資料が　終わらない

明日の自分ならきっと午前中に片付けてくれるはずだ

かなり激務なのに体重は減らない

やはり食事と運動のバランスって大事だよね

7月はプライベートも充実させたい（勉強したい）から、今週がんばろっと

ー今日の感謝ー

明日の自分　資料作り　ありがとう

測定データ

• 体重：81.5
• 体脂肪率：20.1%
• BMI：26.8
• 筋肉量：61.7

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！