ダイエット日記　1051日目

公開日2023年4月17日 　最終更新日 2023年4月21日

オートファジー　884日目

今日はかなり遅くまで残業した

夜食食べたこともあって体重は増加

食べなくても頑張れたかな？

朝は当然起きられなく、少し遅れて出勤

残業もできる余力はなかったので今日は帰宅

しかし月曜日までにやることは終わっていない

明日は予定があるので、しっかり楽しんで日曜日に全力だそう

何だかんだGWまであと一週間だし、気合いで乗り切れるでしょう

測定データ

• 体重：84.2
• 体脂肪率：21.3%
• BMI：27.7
• 筋肉量：62.8

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！