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公開日2023年2月15日 最終更新日 2023年2月17日
オートファジー 830日目
今日は定時退社した
後輩の誕生日だったため、はま寿司でお祝い
ささやかだけど、祝うことに意味があるよね
しかし食べ過ぎたせいか、お腹いっぱいで帰宅後に小一時間ねむねむしてしまった。
最近食べ過ぎな気がする
来週からまたお仕事が忙しくなりそうなので、気合い入れよう
とりあえず明日はおでかけ
今日は早く寝よう
測定データ
- 体重:83.5
- 体脂肪率:23.1%
- BMI:27.4
- 筋肉量:60.9
今日の運動メニュー
- スクワット:20回
以下写真閲覧注意
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ではまた!
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