ダイエット日記　980日目

公開日2023年1月30日 　最終更新日 2023年2月1日

オートファジー　813日目

今日はプチ残業して帰宅

が、途中で誘われて　はま寿司へ

久しぶり？だから良しとしよう

はま寿司後も時間があったので、YouTubeとか見てたらあっという間に時間が過ぎた

今日という日はもう来ないのに・・・

ちょっと反省

明日から2月だから、また心機一転気持ちを切り替えて頑張ろう

とりあえず明日は定時退社日だな

測定データ

• 体重：82.7
• 体脂肪率：21.6%
• BMI：27.2
• 筋肉量：61.5

今日の運動メニュー

• 懸垂：10回

以下写真閲覧注意

ではまた！