ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 964日目

公開日2023年1月7日  最終更新日 2023年1月15日

オートファジー 797日目

今日はゆっくりお休みした

少しの勉強と温泉、筋トレをした

・・・一日が早すぎる

お昼は久しぶりのラーメン

ラーメン美味しい!

今月も後半月、ちょっと集中して取り組まなきゃね色々

まずはデジタルデトックスかな

測定データ

  • 体重:80.7
  • 体脂肪率:20.7%
  • BMI:26.5
  • 筋肉量:60.7

今日の運動メニュー

  • 懸垂:10回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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