ダイエット日記　936日目

公開日2022年12月15日 　最終更新日 2022年12月16日

オートファジー　769日目

今日は後輩さんの挨拶もかねて出張

からの緊急会議💦

まぁ何とかなったかな

お昼は六厘舎でたっぷり食べた

その後はイベントに参加して、東京駅でお土産買って帰宅

からの緊急会議💦

結局会社に行くことになってしまった

明日は確定出勤（午前）、明後日はもしかしたら出勤

でも明日の午前中でことを終わらせよう

来週はそう、給料日！そして…　”予定のある”クリスマスイヴ

頑張れ自分！今年もあと少し！

測定データ

• 体重：81.9
• 体脂肪率：20.0%
• BMI：26.9
• 筋肉量：62.2

今日の運動メニュー

• HIIT：20分

以下写真閲覧注意

ではまた！