ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 874日目

公開日2022年10月2日  最終更新日 2022年10月7日

オートファジー 707日目

今日も朝から中々激しい一日だった

午後に2時間会議があったけど、それが致命的

若干ミスってしまってその後処理に追われた

まぁ何とか成ったから良しとしよう

定時後は気合いで2時間残業したけど、それが限界だった

集中力は尽きて疲労困憊だったよね

明日から3連休、統計検定の勉強もしつつ部屋掃除もしなきゃ

とりあえず今日はぐっすり眠ることとする

測定データ

  • 体重:83.5
  • 体脂肪率:21.2%
  • BMI:27.4
  • 筋肉量:62.4

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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