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公開日2022年8月28日 最終更新日 2022年9月8日
オートファジー 678日目
今日はプチ残業して帰宅
も、途中ではま寿司によった
まぁ空いてはいたから、案内までスムーズだった
明日の朝はプロテインのみで確定だ
仕事も明日頑張れば来週は少し落ち着くかなって感じ
今週は有給とれなかったけど、今月中に1回は取りたいな
明日は午前が勝負なので、気合い入れて頑張ろう
午後もグダらずに仕事できればいい感じの週末にできるかも
現実逃避していた 勉強 しなきゃ
測定データ
- 体重:82.9
- 体脂肪率:20.0%
- BMI:27.2
- 筋肉量:62.9
今日の運動メニュー
- スクワット:20回
以下写真閲覧注意
リンク
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/09/20220907 正面-300x225.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/09/20220907 側面-300x225.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/09/20220907 背面-300x225.jpg)
ではまた!
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