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公開日2022年8月28日 最終更新日 2022年9月7日
オートファジー 677日目
今日は朝腹痛が酷かった
雨が降っていたから徒歩で出勤したけど、耐えられず途中コンビニへ
コンビニのWCは運よく空いていて、事なきを得た
運がいい
その後は普通に業務を遂行したけど、万全とはいえなかった
天気も悪かったから体調崩したのかも
今日は定時退社日なので、ほぼ定時退社したけど、天気も悪く素直に帰宅
昨日ジム行っておいてよかった
帰宅後は勉強するでもなくゆっくり休んだ
明日からまた頑張るための気合い注入だね
測定データ
- 体重:83.1
- 体脂肪率:20.6%
- BMI:27.3
- 筋肉量:62.6
今日の運動メニュー
- スクワット:20回
以下写真閲覧注意
リンク
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/09/20220906 正面-300x225.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/09/20220906 側面-300x225.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/09/20220906 背面-300x225.jpg)
ではまた!
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