ダイエット日記　803日目

公開日2022年7月17日 　最終更新日 2022年7月24日

オートファジー　637日目

今日は2週間ぶりにラーメンを昼飯に食べた

その後は温泉に行き小一時間日光浴をした

これでビタミンを合成できたはず

ちょっとは日焼したかな？

温泉から戻ってきたら、物凄くやる気がでなくでグダグダしてしまった。

まぁ、そういう時もあるよね

とりあえず、明日は今日できなかった統計の勉強していこうっと

少しずつが大事だよね

測定データ

• 体重：81.8
• 体脂肪率：19.0%
• BMI：26.9
• 筋肉量：62.8

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！