ダイエット日記　663日目

公開日2022年2月20日 　最終更新日 2022年2月26日

オートファジー　497日目

今日はプチ残業

明後日試験…

明日は缶詰状態で勉強だな

月曜日は残念ながら出勤確定

休みはまた別の日に採ろう

ジムでの筋トレも日曜日はなしだね。

とりあえず明日の朝はプロテインのみで、お昼は早めに松屋で食べよう

今日はしっかり寝て、明日の生産性を上げられるように頑張ろうっと

寝るの大事

測定データ

• 体重：80.5
• 体脂肪率：19.9%
• BMI：26.4
• 筋肉量：61.1

今日の運動メニュー

• アブローラー：3回

以下写真閲覧注意

ではまた！