ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 663日目

公開日2022年2月20日  最終更新日 2022年2月26日

オートファジー 497日目

今日はプチ残業

明後日試験…

明日は缶詰状態で勉強だな

月曜日は残念ながら出勤確定

休みはまた別の日に採ろう

ジムでの筋トレも日曜日はなしだね。

とりあえず明日の朝はプロテインのみで、お昼は早めに松屋で食べよう

今日はしっかり寝て、明日の生産性を上げられるように頑張ろうっと

寝るの大事

測定データ

  • 体重:80.5
  • 体脂肪率:19.9%
  • BMI:26.4
  • 筋肉量:61.1

今日の運動メニュー

  • アブローラー:3回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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