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公開日2022年2月13日 最終更新日 2022年2月20日
オートファジー 490日目
今日はチョイ残業して帰宅
でもその前に久しぶりに、はま寿司で晩御飯を食べた
牡蠣茶わん蒸し 美味しかったなぁ
夜食を食べたので明日の朝ご飯はプロテインのみ
いよいよ試験も近づいてきたので、しっかり勉強しなきゃ
とりあえず明日は一日中集中するために、今日はしっかり寝よう
測定データ
- 体重:80.1
- 体脂肪率:19.6%
- BMI:26.3
- 筋肉量:61.1
今日の運動メニュー
- スクワット:20回
以下写真閲覧注意
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ではまた!
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