ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 657日目

公開日2022年2月13日  最終更新日 2022年2月19日

オートファジー 491日目

今日は朝寝坊した

わかってはいたけど、やはりここんとこの疲れが溜まっていたようだ

お昼は白湯ラーメン+から揚げ

安定のおいしさ

その後は温泉に行ってリラックスした

寝湯ではガチ寝してしまった

あまりお客さんいなかったから、迷惑にはなっていない と思いたい

その後、軽くグダってから勉強開始した

明日の朝ごはんは「すき家」に行こうっと

まぜのっけ朝食 気になってたんだよね

今週行けなかったジム、明日は頑張ろうっと

測定データ

  • 体重:80.5
  • 体脂肪率:19.6%
  • BMI:26.4
  • 筋肉量:61.4

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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