ダイエット日記　655日目

公開日2022年2月13日 　最終更新日 2022年2月18日

オートファジー　489日目

今日は一つの山場を越えることができた

一つ山を越えると、隠れていた次の山が見えてしまうもの

しかも乗り越えた山より高そう

ということで、今日も残業

そんな中でも寝る前に読書をする習慣は何とか継続できてる

習慣って大事だと改めて実感した

残業を言い訳にして、試験に落ちないように土日は勉強頑張ろう

逆にこの残業たくさんの状況でも合格するなら、この先も乗り越えられる自信になるよね

測定データ

• 体重：80.1
• 体脂肪率：19.2%
• BMI：26.3
• 筋肉量：61.4

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！