ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 614日目

公開日2021年12月24日  最終更新日 2022年1月8日

オートファジー 449日目

今日も残業して帰宅

帰宅後は正月にもらったマルセイのキャラメルを食べた

うますぎ!

一瞬で全部食べてしまった

というわけで、夜にお菓子食べたので明日は朝食プロテインのみ

しょうがないよね、美味しいんだもん

でも大丈夫、全部食べてから、これ以上食べることはない!

今度から北海道土産はマルセイのキャラメルにしようかな

お菓子で感動したの久しぶりかもしれない

測定データ

  • 体重:80.3
  • 体脂肪率:20.2%
  • BMI:26.4
  • 筋肉量:60.7

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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