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公開日2021年12月24日 最終更新日 2022年1月6日
オートファジー 448日目
今日は朝から寒かった
それでも、ちゃんと布団から抜け出し出勤
問題は、右手の手袋を無くしたこと…買わねば!
不穏な空気を察しながらも出勤
仕事は案の定、色々溜まっていた orz
とはいえ午前中はスーパー集中モードに入ったため、着々と仕事を終わらせた
集中力が切れたのは定時後
そのまま帰っても良かったけど、社内教育資料(QC検定)を作成してから帰った
明日に回した仕事は、明日の午前中に片付けよう!
今月はこの作戦で仕事しようと思う
午前中にできるだけ集中!定時後は教育資料の作成!
準備って大事だよね
測定データ
- 体重:80.3
- 体脂肪率:20.0%
- BMI:26.4
- 筋肉量:60.9
今日の運動メニュー
- レッグレイズ:10回×2セット
以下写真閲覧注意
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ではまた!
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