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公開日2021年12月24日 最終更新日 2021年12月29日
オートファジー 440日目
今日は昼食にお寿司へ行った
偶然小学校の同級生に会った
まぁ、挨拶はしてないけどね
なんかこう、中高で疎遠になると声かけづらいよね
お寿司の味はグッド
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/12/BF71EA6E-9B8A-4C4B-993E-A1F260DD969E-225x300.jpeg)
パンナコッタうめー
帰宅後は2時間も寝てしまった
いやー参った
もういくつ寝るとお正月!
今年の目標は今年の内に、片付けようっと!
とりあえず、明日は温泉いく
測定データ
- 体重:82.2
- 体脂肪率:20.5%
- BMI:27.0
- 筋肉量:62.0
今日の運動メニュー
- スクワット:20回×3セット
以下写真閲覧注意
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/12/DC9BB32A-9B1D-4314-A516-56EFAA39AC0F-225x300.jpeg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/12/2F88DB90-E454-4F79-8DF7-1DD5A89DABFA-300x225.jpeg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/12/4A2CA192-F54F-4C50-8FD1-3B5823D71802-300x225.jpeg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/12/D0621D64-F74D-4706-A142-39A0B9C47A84-300x225.jpeg)
ではまた!
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