ダイエット日記　582日目

公開日2021年12月4日 　最終更新日 2021年12月6日

オートファジー　417日目

今日はプチ残業

それはさておき、今日からQC検定の申し込みが開始!

自分はもう受けるつもりはない

だけど、ブログの記事を更新するために過去問やテキストを復習した

以外と忘れてたりするから焦る(;´･ω･)

会社で勉強会を担当するから、しっかり復習しておかなくては！

そして心なしかブログのアクセス数が増えているような気がする

注目を浴びているうちに記事数増やしていこう

まだ今年は一か月もある、やるだけやる！

測定データ

• 体重：80.1
• 体脂肪率：19.3%
• BMI：26.3
• 筋肉量：61.3

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：25回×3セット
• アブローラー（膝）：10回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！