スポンサーリンク
公開日2021年10月24日 最終更新日 2021年11月1日
オートファジー 382日目
今日はプチ残業して帰宅
業務中は少し落ち着けなかった
なんか筋肉が強張っているというか、張っているというか、「んなーっ」て感じ
体が筋肉を形成して、変化しようとしているのかな
まぁわかんないけど
帰宅後はお風呂でまったり
・・・石鹸なくなってきたな
明日は良いコンディショニングで仕事したい
今日はストレッチして寝ることにしよう!
測定データ
- 体重:80.1
- 体脂肪率:19.5%
- BMI:26.3
- 筋肉量:61.2
今日の運動メニュー
- スクワット:20回×3セット
以下写真閲覧注意
リンク



ではまた!
スポンサーリンク