ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 515日目

公開日2021年9月26日  最終更新日 2021年10月1日

オートファジー 352日目

今日は定時退社して、他部署の後輩とはま寿司へ

自粛解除もあって、帰るときには結構並んでた

他部署の後輩はまだ10代

若い!そして食う!

キラッキラしてるわ

そんな感じで元気をもらいましたとさ

今日から10月で下期突入

元気よく下期を駆け抜ける!

測定データ

  • 体重:80.1
  • 体脂肪率:19.0%
  • BMI:26.3
  • 筋肉量:61.6

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた!

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